जानिए क्या है लेमन ग्रास के फायदे और औषधीय गुण !

By:  सोनू शर्मा

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  • यह पौधा नींबू की सुगंध लिए होता है इसलिए इसे लेमन ग्रास के नाम से जाना जाता है । इसमें विटामिन ए, सी, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, जिंक, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है । यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है ।

  • यह पौधा एंटीऑक्सीडेंट तथा रोगों से लड़ने की क्षमता रखता है, इसमें एक विशेष प्रकार का गुण पाया जाता है जिससे यह हमारे शरीर के अनेक दर्द में विशेष प्रभावकारी होता है । इसके सेवन से शरीर का दर्द, जोड़ो की सूजन तथा मांसपेशियों में होने वाला दर्द ठीक हो जाता है ।

  • इसका नियमित सेवन ताजगी, स्फूर्ति तो प्रदान करता ही है तथा हमारे तनाव को भी दूर करता है । इसके सेवन से शरीर में एकत्रित विषाक्त जीवाणु शरीर से निकल जाते है ।

  • सर्दी, बुखार, खांसी, जुकाम में इसकी चाय फायदा पहुँचाती है, यह कैंसर जैसी घातक बीमारियों में लाभ देता है क्योकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है ।

  • जिन बच्चों को रात के समय नींद ठीक से नहीं आती यदि वे लेमन ग्रास की चाय का सेवन करे तो उन्हें नींद आसानी से आ जाती है, यह हमारे शरीर की मांसपेशियों को रिलैक्स करने में भी सक्षम है । इसका सेवन करने से पेट सम्बंधित बीमारियों से भी बचा जा सकता है ।

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